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  • Capítulo uno
    29/08/25

    Capítulo uno

    Composición para soundtrack del libro NARCISO. Nombre Provisional.

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    29/08/25

    Relajación nocturna de 30 minutos

    Fortalece y estabiliza tu centro con este flujo dinámico que combina movimientos conscientes y respiración. Ideal para desarrollar fuerza interior, equilibrio y conciencia corporal sin alta intensidad.

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    29/08/25

    Rutina de 15 minutos para el mediodía

    Fortalece y estabiliza tu centro con este flujo dinámico que combina movimientos conscientes y respiración. Ideal para desarrollar fuerza interior, equilibrio y conciencia corporal sin alta intensidad.

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    29/08/25

    Secuencia matinal de 30 minutos

    Fortalece y estabiliza tu centro con este flujo dinámico que combina movimientos conscientes y respiración. Ideal para desarrollar fuerza interior, equilibrio y conciencia corporal sin alta intensidad.

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    29/08/25

    Práctica de mindfulness

    Fortalece y estabiliza tu centro con este flujo dinámico que combina movimientos conscientes y respiración. Ideal para desarrollar fuerza interior, equilibrio y conciencia corporal sin alta intensidad.

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    29/08/25

    5 consejos para principiantes

    Fortalece y estabiliza tu centro con este flujo dinámico que combina movimientos conscientes y respiración. Ideal para desarrollar fuerza interior, equilibrio y conciencia corporal sin alta intensidad.